옐코드의 블로그

업무의 효율성과 생산성은 직장인에게 매우 중요한 요소입니다. 업무의 효율성과 생산성이 높을수록 업무를 더 빨리 완료할 수 있고, 더 나은 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 업무의 효율성과 생산성을 높이기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 1. 업무 우선순위 설정 업무를 처리할 때 가장 먼저 해야 할 일은 업무 우선순위를 설정하는 것입니다. 업무의 중요도와 시급도에 따라 업무를 우선순위로 분류하고, 가장 중요한 업무부터 차례대로 처리하는 것이 좋습니다. 업무 우선순위를 설정하는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ABC 분석법: 업무의 중요도와 시급도를 A, B, C로 분류하는 방법입니다. A는 가장 중요하고 시급한 업무, B는 중요하고 시급한 업무, C는 중요하지 않거나 시급하지 않은 업무입..

일상 이야기 2023. 12. 15. 11:35

공복 유산소 운동은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 하는 유산소 운동을 말합니다. 최근에는 공복 유산소 운동이 다이어트에 효과적이라는 연구 결과가 나오면서 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 공복 유산소 운동의 장점 공복 유산소 운동은 다음과 같은 장점이 있습니다. 체중 감량 효과가 높다. 공복 상태에서는 몸이 에너지를 얻기 위해 지방을 분해하기 시작합니다. 따라서 공복 유산소 운동을 하면 탄수화물과 지방을 모두 태울 수 있어 체중 감량 효과가 높습니다. 인슐린 민감도를 높인다. 공복 유산소 운동은 인슐린 민감도를 높여줍니다. 인슐린 민감도가 높아지면 혈당이 높아져도 인슐린이 적게 분비되므로 체지방이 쌓이는 것을 막을 수 있습니다. 근육량을 늘려준다. 공복 유산소 운동은 근육량을 늘려줍니다..

일상 이야기 2023. 9. 21. 10:05

중고거래 앱 안전 지침: 부산 정유정 사건을 계기로 살펴본 위험성과 대처 방안 정유정 씨는 지난 5월 26일 부산 금정구에 사는 여성 A씨를 살해한 뒤 시신을 훼손 및 유기한 혐의로 재판을 받고 있습니다. 이에 더해, 정유정 씨는 5월 말, 중고거래 앱을 통해 알게 된 20대 여성 A씨와 10대 남성 B군을 각각 살해하려다가 미수에 그쳤다는 혐의가 추가로 발견됐다고 합니다. 여성 A씨를 북구의 산책로로 유인했으나, 주변 행인들로 인해 살해를 실행하지 못했으며, 10대 B군 역시 정유정 씨의 부자연스러운 채팅 내용에 의심을 품어 약속장소로 나오지 않아 범행을 저지르지 못했다고 합니다. 중고거래 앱의 편리성과 저렴한 가격 때문에 많은 사람들이 이를 이용하고 있습니다. 그러나 최근 부산에서 발생한 정유정 씨의..

일상 이야기 2023. 9. 13. 10:42

2023 주민등록 사실조사 2023. 7. 17 ~ 2023. 11. 10 까지 전 국민 대상으로 2023년 주민등록 사실조사 중이란 거 알고계셨나요? 8월 20일까지는 정부24앱을 통해서 비대면으로 가능하다고 합니다. 비대면 사실조사에 참여하지 않으시면 집으로 방문 조사온다고 하니까.. 남은 기간내에 꼭 잊지말고 하세요 ! 저도 사실 계속 까먹고 있다가 급 생각이 나서 급하게 했습니다. 2023 비대면 사실조사 알아야할 점 비대면 사실조사는 정부24앱을 통해서만 할 수 있습니다. (pc는 불가능 !!) 정부24앱과 위치기반(GPS)가 허용이 되어있어야합니다. 비대면 사실조사시 반드시 등록된 거주 장소(주민등록상 위치)에서 진행하셔야합니다. (위치가 다른 경우 처리가 안된다고 하네요) 정부24 앱에서 로..

일상 이야기 2023. 8. 18. 13:21

초전도체란? 상온 초전도체에 대한 이해를 위해, 먼저 초전도체에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 초전도체란, 저항이 0인 물질을 말합니다. 이는 전류가 무한정 흐를 수 있으며, 이를 이용한 기기는 에너지 손실 없이 작동할 수 있습니다. 이러한 특성 때문에 초전도체는 에너지 저장, 전력 전송, 자기부상 기술 등 다양한 분야에서 활용될 수 있습니다. 그러나 초전도 현상은 일반적으로 매우 낮은 온도에서만 발생합니다. 이를 '임계 온도'라고 하며, 이 온도 이하에서만 초전도 현상이 나타납니다. 대부분의 초전도체의 임계 온도는 절대온도로 -200도C 이하입니다. 이러한 낮은 온도에서만 작동하는 초전도체는 냉각 장치가 필요하며, 이는 비용과 에너지를 많이 소모합니다. 따라서 상온에서도 작동하는 초전도체의 개발은 오..

일상 이야기 2023. 8. 2. 14:16

기립성 저혈압: 이해, 원인, 증상 및 치료법 기립성 저혈압에 대해 궁금증이 있나요? 이 글에서는 기립성 저혈압에 대한 모든 것을 알아볼 것입니다. 먼저 이 주제의 기본적인 이해부터 시작하여, 그 원인, 증상, 그리고 치료법에 이르기까지 살펴보겠습니다. 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 일어나거나 또는 서서 있을 때 혈압이 급격하게 떨어지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 앉거나 누운 상태에서 일어나면 일시적으로 혈압이 떨어지지만, 몸은 이를 조절하여 혈압을 정상 상태로 유지하게 됩니다. 하지만 기립성 저혈압을 가진 사람들은 이런 조절 메커니즘이 제대로 작동하지 않아, 서 있거나 일어나면 혈압이 급격히 떨어지게 됩니다. 기립성 저혈압의 원인은 무엇일까요? 기립성 저혈압의 주요 원인 중 하나는 중추 신경계..

일상 이야기 2023. 7. 31. 17:04

냉방병의 주요 원인, 증상, 그리고 예방법: 건강을 위한 필수 가이드 우리는 여름철에 쉽게 무너지는 온도의 극단적인 변화와 적응해야 하는 힘든 시기를 겪고 있습니다. 이런 여름철 온도 변화는 냉방병, 잘 알려지지 않은 하지만 많은 사람들이 경험하는 상태를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 냉방병의 주요 원인, 증상 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉방병의 원인 냉방병은 사람이 급격한 온도 변화에 잘 적응하지 못할 때 발생하는 상태로, 보통 에어컨 등의 냉방 기기를 이용한 후에 나타납니다. 실내와 실외의 온도 차이가 커지면서 몸이 이러한 변화에 적응하려고 노력할 때 이런 상황이 생깁니다. 이로 인해 면역 시스템에 스트레스가 가해져 다양한 증상을 일으키게 됩니다. 냉방병의 증상 냉방병의 증상은 사람..

일상 이야기 2023. 7. 28. 15:21

트위터 로고, "파랑새"에서 "X"로 변경: 일론 머스크의 대변신 행보 트위터, 전 세계적으로 사랑받아온 SNS 플랫폼, 상징적인 "파랑새" 로고가 더 이상 보이지 않을 것이라고 24일(현지시간) 발표했다. 이로써 알파벳 'X'가 트위터의 새로운 상징이 되었다. 이번 변화는 일론 머스크, 테슬라의 최고경영자이자 트위터의 최고기술책임자가 공지한 것으로 알려졌다. 머스크는 하루 전 트위터를 통해 로고 변경을 시사하며, "곧 트위터 브랜드를 바꿔 모든 새에게 작별 인사를 드릴 것"이라는 메시지를 남겼다. 머스크가 주도한 이번 로고 변화는 슈퍼앱 출시 계획의 일환으로, 머스크가 앞서 올해 초 설립한 X법인과 트위터의 합병을 통해 진행된 것이다. 미래를 보는 머스크의 또 다른 혁신적 시도라고 볼 수 있다. 트위터..

일상 이야기 2023. 7. 25. 10:39